Cách đây một thời gian, để động viên và thúc đẩy bản thân, tôi đã hẹn với các em vào tháng Giêng: các em sẽ học chăm chỉ, tôi sẽ chăm chỉ giảm cân, và chúng ta sẽ tìm hiểu sau kỳ thi giữa kỳ.
Bây giờ bài kiểm tra giữa kỳ đã kết thúc, hôm nay là ngày 30 tháng 4, đúng 5 tuần đã trôi qua kể từ khi chúng ta thỏa thuận.Hãy để tôi tóm tắt giai đoạn giảm cân đầu tiên của tôi.
Trong năm tuần này, ngoại trừ hai tuần mà hầu như ngày nào tôi cũng phải làm thêm giờ vì dạy kèm cho học sinh tham gia các cuộc thi viết luận, sửa bài, xuất bản bài thi giữa kỳ và không tập thể dục nhiều, tôi vẫn duy trì tần suất tập thể dục 4 đến 7 lần một tuần trong thời gian còn lại, bổ sung bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống.Tính đến hôm nay, tôi đã giảm được 8,7 pound (không bao gồm 2 pound mà tôi đã tăng trở lại ở giữa).
Một người có thể đi nhanh nhưng một nhóm người có thể đi xa!Cảm ơn người bạn học cũ và người bạn thân nhất của tôi vì đã đồng hành và động viên tôi trong suốt chặng đường!Nếu không có sự kiên trì của cô ấy, khi mệt mỏi và uể oải, có lẽ tôi đã bỏ cuộc, vì con đường giảm cân khó khăn hơn nhiều so với dự kiến - và đã có những đợt tăng trở lại trong thời gian đó.
Mặc dù tôi đã thay đổi bữa tối bằng dưa chuột và tăng cường tập thể dục trong hai ngày qua nhưng tôi vẫn chưa đạt được mục tiêu 12 pound, trong khi cô ấy đã đạt được mục tiêu giảm cân 12 pound.
Theo thỏa thuận trước đó của chúng tôi, người giảm cân ít hơn sẽ nhận được một phong bì màu đỏ trị giá 100 nhân dân tệ mỗi pound cho người giảm cân nhiều hơn. Tôi đưa cho cô ấy một phong bì màu đỏ 300 nhân dân tệ.Tuy nhiên, tôi vẫn rất vui và tôi cũng biết ơn người bạn thân đã động viên tôi. Chính sự động viên, đồng hành hàng ngày của cô đã khiến tôi phải nghiến răng chịu đựng!tri ân!
Tôi cũng rất ngưỡng mộ ý chí và khả năng thực hiện của cô ấy.Tôi tin mình sẽ giảm cân nhiều hơn khi có cô ấy ở bên.
Mục tiêu của tôi cho giai đoạn tiếp theo là giảm 4,65 kg và loại bỏ một phần 9,3 kg.
Trả tiền ở đâu, bạn sẽ gặt hái, và đánh bóng ở đâu, bạn sẽ tỏa sáng!
Các học sinh, cô Zhang làm việc chăm chỉ với mọi người và cùng nhau tiến bộ!Các cậu vào đi, tôi sẽ cắt nó!vâng!
